Sorrir é Ato Erótico: Medicina Para o Corpo, Combustível Para o Prazer!

Olá, queridíssima leitora! 

Chegamos ao meio do ano e por isso quero te perguntar: 

O quanto você tem se dedicado a amar seu corpo?

Com que frequência você sorri para seu corpo?

Sorrir para seu corpo é um ato de amor, autocuidado e elevação energética!

Você já se olhou no espelho hoje com um sorriso? Talvez não te contaram, mas esse gesto simples tem o poder de transformar seu corpo, sua energia e sua vida.

Amar, cuidar e sorrir para o próprio corpo não é só uma prática de autoestima, mas também uma chave poderosa para elevar sua vibração, melhorar sua saúde e fortalecer sua conexão consigo mesma.

O Dr. David Hawkins, psiquiatra e pesquisador, desenvolveu uma escala que mede os níveis de frequência energética dos estados emocionais. Na base da escala estão emoções que vibram em baixa frequência, como vergonha, culpa e medo. À medida que subimos, passamos por coragem, aceitação, amor e, no topo, alegria, paz e iluminação.

O sorriso está diretamente conectado às frequências mais altas dessa escala. Mesmo quando sorrimos de forma intencional (sem um motivo externo), nosso corpo envia sinais para o cérebro de que estamos em segurança, em bem-estar. Isso move nossa vibração de estados como ansiedade e tristeza para estados de amor, aceitação e alegria.

O amor vibra em 500 Hz e a alegria em 540 Hz. O sorriso é literalmente uma ponte energética que te tira do medo e te leva para o amor.

O que acontece no seu corpo quando sorrimos?

O cérebro interpreta o sorriso, mesmo que intencional, como um sinal de bem-estar. Isso ativa áreas cerebrais ligadas à recompensa, como o córtex pré-frontal, os núcleos accumbens e o sistema límbico, além de inibir áreas relacionadas ao estresse, como a amígdala cerebral.

Pesquisas mostram que sorrir libera uma poderosa combinação de hormônios:

• Serotonina — bem-estar, equilíbrio emocional e regulação do humor.

• Dopamina — motivação, prazer, satisfação.

• Endorfinas — alívio da dor, relaxamento, prazer.

• Ocitocina (em alguns tipos de sorriso, especialmente quando há conexão com o outro ou consigo mesma) — amor, afeto, vínculo e relaxamento.

Um estudo da University of Kansas (2012) demonstrou que até mesmo sorrisos forçados reduzem a frequência cardíaca durante situações de estresse e ajudam a diminuir o nível de cortisol (hormônio do estresse) no sangue.

O sorriso é literalmente uma ponte energética que te tira do medo e te leva para o amor.

A Penn State University descobriu que pessoas que sorriem mais frequentemente são percebidas como mais confiantes, competentes e agradáveis — mas o mais importante é que esse efeito começa em si mesma: quem sorri se sente mais confiante e confortável no próprio corpo.

Quando você sorri para seu próprio corpo — para seus seios, seu ventre, seu rosto, suas coxas, seu útero, suas mãos — você envia uma mensagem profunda de aceitação, amor e segurança. Isso não só eleva sua vibração energética na escala de Hawkins, como também regula seu sistema nervoso, fortalece sua saúde e nutre sua autoestima.

Sorrir é mais do que um gesto: é uma medicina gratuita, disponível, poderosa e transformadora.

Para te dar um empurrãozinho, vou te indicar uma prática simples e poderosa.

Sorriso no Espelho

• Fique de frente para um espelho de corpo inteiro.

• Respire lentamente e profundamente 3 vezes. Exale com o maxilar solto fazendo o som da vogal “A”.

• Traga um olhar amoroso para seu corpo e sorria para cada parte dele. 

• Diga mentalmente:"Eu me amo. Eu me sinto segura. Eu sou suficiente. Eu sou linda."

Faça disso um ritual de elevação energética, de amor e de cuidado diário.

Ficou com alguma dúvida? Manda pra mim!

Um beijo carinhoso, Lu Terra.

Lu Terra para a coluna Terapia Sexual

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